7 Cose Da Fare Ogni Sera Per Svegliarti Pieno Di Energia E Vitalità

Cambio di stagione, cambio d’orario (a fine ottobre le lancette dell’orologio si sono spostate 1 ora indietro) e cambio del ritmo sonno/veglia. Sapevi che l’80% delle persone soffre di deficit legati al sonno? Nel 2014 la maggior parte delle catene alberghiere americane (specie quelle che ospitano uomini d’affari) ha investito oltre 1 miliardo di dollari…

Soffri d’Ansia? 4 Pratiche Utili Per Te [+ Bonus Audio e Video]

Quando distribuivano l’ansia io ero già in fila dalla sera prima per paura di arrivare in ritardo! Anonimo Ansia: un disturbo ormai molto comune tra le persone di qualsiasi ceto e nazionalità, indipendentemente dal sesso o dall’età (già a partire dai 12 anni si inizia a parlare di DAG – disturbo d’ansia generalizzato). Non solo: pare…

4 Regole Auree Per Il Tuo Futuro

Per molte persone è nel mese di settembre che prendono corpo nuove idee, programmi e propositi in vari ambiti della propria vita. Terminate le vacanze estive, spesso è sufficiente ri-immergersi nell’ambiente abituale di riferimento (casa, lavoro, amici, sport, etc.) per far affiorare tutti quei progetti lasciati in sospeso nel tempo del relax feriale. Qualunque sia la natura dei tuoi obiettivi ed…

Le 4 Leggi Spirituali Che Tutti Dovrebbero Conoscere

Di recente ho ricevuto da una cara amica un bellissimo messaggio di vita e spiritualità che desidero assolutamente farti conoscere e condividere con te. Il testo ha a che fare con l’India e 4 insegnamenti che pare vengano religiosamente tramandati di generazione in generazione. Indipendentemente dal fatto che si tratti di una “trovata” ad hoc…

Una Preziosissima Storia Per Ritrovare la Fiducia In Te Stesso (E Spiccare Il Volo)

Un grande re ricevette in dono due pulcini di falco e si affrettò a consegnarli al maestro di falconeria perché li addestrasse. Dopo qualche mese, il maestro comunicò al re che uno dei due falchi era perfettamente addestrato. “E l’altro?” chiese il re. “Mi rincresce, sire, ma l’altro falco si comporta stranamente; forse è stato…