Più Giovane Di 10 Anni…ORA!

L’uomo è programmato per vivere 180 anni. Se non arriva a questa età le cause vanno ricercate nell’alimentazione non corretta, negli stili di vita inadeguati e negli ambienti che ne accelerano l’invecchiamento. Robert Gallo, scienziato americano co-scopritore del virus HIV Passeggiando per strada in una tranquilla giornata infrasettimanale, del tutto casualmente mi imbatto in un vecchio…

Soffri d’Ansia? 4 Pratiche Utili Per Te [+ Bonus Audio e Video]

Quando distribuivano l’ansia io ero già in fila dalla sera prima per paura di arrivare in ritardo! Anonimo Ansia: un disturbo ormai molto comune tra le persone di qualsiasi ceto e nazionalità, indipendentemente dal sesso o dall’età (già a partire dai 12 anni si inizia a parlare di DAG – disturbo d’ansia generalizzato). Non solo: pare…

Il Segreto Del Successo [Video]

Oggi scelgo di proporti un video di grande ispirazione offerto da Lisa Nichols, autrice e formatrice motivazionale che coi suoi libri e seminari ha guidato al successo ed alla realizzazione personale milioni di persone in tutto il mondo. Lisa non ha avuto una vita semplice: difficoltà a scuola, in famiglia, ed anche sul profilo economico. Fino a quando…

Disinstallare L’Ansia? È Possibile, Se Sai Come Farlo

Il primo sabato di Giugno ho partecipato in qualità di ospite ad un evento web in Live Streaming tra i più importanti mai realizzati in Italia nell’ambito della crescita personale: l’Omnama Live. Per circa 7 ore continue di diretta, io ed altri stimatissimi colleghi abbiamo trattato tematiche tra le più varie (benessere emotivo, relazioni, lavoro,…

Doma La TIGRE

Quando introduco la mia professione unitamente alle tecniche di benessere personale che approfondisco ed applico, trovo molto significativo paragonare il cervello ad un qualsiasi bisturi chirurgico: attenzione all’uso che ne fai…perché con quella lama (la lama affilata e penetrante di ogni pensiero) puoi contemporaneamente sia guarire che ferire. La scienza per prima conferma l’esistenza di…

Il Segreto Per Non Invecchiare Mai [Straordinario]

Nel 1981 Ellen Langer, docente di psicologia all’Università di Harvard, concepì un esperimento interessantissimo dai risultati a dir poco strabilianti. Trasferì otto uomini ultra settantenni per 5 giorni in un ex monastero nel New Hampshire, con la richiesta dovessero vivere, parlare e comportarsi come se avessero avuto 22 anni di meno. L’ambiente venne arredato allo…

7 Trappole da Evitare per Dare Slancio alla Tua Vita

Mentre camminiamo nel sentiero della vita, ci imbattiamo spesso in trappole, imprevisti e difficoltà che potrebbero dissuaderci dal cambiare vita, dal provarci ancora una volta e raggiungere finalmente ciò che desideriamo. Tutti noi sappiamo perfettamente quanto sia importante fare del regolare esercizio fisico per mantenere il nostro corpo vitale, in forma ed in salute. Le…

Dominare il Corpo con la Mente: Esperimento Pratico

Come avrai già letto in alcuni dei miei precedenti post “Vivere la salute che desideri? È possibile, se sai come farlo” e anche “Come Ottenere Tutto (o quasi!) dalla Vita“, più volte ho sottolineato il ruolo determinante che esercita la mente ad ogni livello della nostra vita. Per ottenere quello che desideri e trascorrere un’esistenza…

Vivere la salute che desideri? È possibile, se sai come farlo.

Scorrendo i commenti ai miei ultimi post in tema di legge d’attrazione “Come attrarre la vita che desideri: 6 facili strategie“ e “Come ottenere tutto (o quasi!) dalla vita“, ho notato la richiesta di un lettore desideroso di comprendere come declinare i principi descritti anche nel campo della salute personale. Se hai già iniziato a…