4 Strategie Per Dare Il Benvenuto Alle Tue Emozioni (soprattutto a quelle negative!)

Se sei un genitore come me conosci perfettamente lo strazio emotivo che accompagna il primo giorno di scuola di tuo figlio/tua figlia. Che sia asilo nido, scuola materna o scuola elementare, prima o poi toccherà anche a te raccogliere le forze e avere il coraggio di girare le spalle e quell’esserino disperato che in lacrime…

10 Aforismi Per Una Coppia Felice

Difficile incontrare il partner ideale, ancora più difficile mantenere nel tempo un rapporto ideale con la persona con cui scegliamo di condividere parte della nostra esistenza. Il tempo scolora l’emozione della “prima volta”, la routine appanna la magia delle piccole attenzioni inizialmente giornaliere, e anno dopo anno sempre più coppie stentano a riconoscersi arrivando a…

Il Nemico N.1 Del Benessere

  Sto per raccontarti la storia di due persone assolutamente comuni certamente a te molto note (scommettiamo?!). Ti descriverò la giornata del sig. Bianco e del sig. Nero, due uomini di circa quarant’anni che quotidianamente affrontano situazioni di vita più o meno piacevoli o stressanti. Iniziamo dal sig. Bianco. Tutti i giorni esce di casa con la sua macchina e si reca in…

Cambia Vita in 10 Minuti [Video]

Dimmi la verità: quante volte salti il pasto perchè non hai nemmeno pochi minuti di tempo per sederti ad un tavolo e mangiare qualcosa in santa pace? Per non parlare poi del tuo smartphone: rumoreggia in continuazione (messaggi, telefonate, notifiche, email etc.) e ormai sembra avere una vita propria del tutto inconciliabile alla tua. Tutto sommato però… più ti…

Soffri d’Ansia? 4 Pratiche Utili Per Te [+ Bonus Audio e Video]

Quando distribuivano l’ansia io ero già in fila dalla sera prima per paura di arrivare in ritardo! Anonimo Ansia: un disturbo ormai molto comune tra le persone di qualsiasi ceto e nazionalità, indipendentemente dal sesso o dall’età (già a partire dai 12 anni si inizia a parlare di DAG – disturbo d’ansia generalizzato). Non solo: pare…