7 Cose Da Fare Ogni Sera Per Svegliarti Pieno Di Energia E Vitalità

Cambio di stagione, cambio d’orario (a fine ottobre le lancette dell’orologio si sono spostate 1 ora indietro) e cambio del ritmo sonno/veglia. Sapevi che l’80% delle persone soffre di deficit legati al sonno? Nel 2014 la maggior parte delle catene alberghiere americane (specie quelle che ospitano uomini d’affari) ha investito oltre 1 miliardo di dollari…

Pazzia?! Non Proprio. Piuttosto, Una Vita Al Contrario!

Quanto è importante nella vita allenare la propria flessibilità percettiva ed essere in grado (all’occorrenza) di cambiare prospettiva per abbracciare nuovi e più funzionali punti di vista? Sicuramente a livello teorico e razionale sarai d’accordo con me. Tuttavia scommetto con altrettanta certezza che nella pratica tu stia facendo valere questo principio molto meno spesso di…

Una Storia Toccante Per Ricordarti Quanto Bella È La Vita

La vita è un’avventura da vivere, non un problema da risolvere. John Keats Il tuo nome è Kate Foster. Sei americana (dell’Illinois), e hai appena 10 anni. La tua passione è la ginnastica artistica. Ti alleni con costanza fino a 20 ore alla settimana, perché il tuo obiettivo è raggiungere il massimo livello di precisione in…

Quello Che Ogni Genitore Deve Ricordare

Lascia che condivida con te una piccola storia di esperienza personale da “mamma”. Da parecchi anni mio figlio Tommaso – amante dell’indipendenza e dell’autonomia, nel periodo delle vacanze estive gode della possibilità di poter andare in spiaggia rigorosamente da solo (lui, e la sua bicicletta) e agli orari che più preferisce. La località in questione…

10 Strategie Per Diventare Economicamente Ricco (Senza Contare I Soldi!)

In quest’ultimo periodo mi capita spesso di lavorare in sessione di coaching con persone in cerca di una solida e gratificante indipendenza economica. Cambiamenti importanti nel lavoro e nello stile di vita societario, inevitabilmente comportano trasformazioni radicali sul profilo finanziario che richiedono un riassestamento personale non solo monetario ma anche (prima di tutto) mentale. Se…

Fine Di Una Storia: Una Ragione C’è Sempre [parola di P. Coelho]

Volente o nolente la fine di una storia è sempre un momento difficile. Ci sentiamo svuotati e privi di energie. Soffriamo, stiamo male, e resistiamo alla possibilità di ogni cambiamento. Ma è proprio così che devono andare le cose? Bisogna arrendersi al dolore aspettando solo che il peggio passi, rinfrancati dal credo che il tempo è medico?…

D’Estate Fatichi A Dormire?! 10 Suggerimenti (Personalmente Testati!) Per Invertire la Rotta

Strano, davvero strano. Solitamente riposo molto bene di notte, dunque mi domando come mai in queste ultime 3 settimane mi sia svegliata alle 5 di ogni singola mattina. Nella mia vita nessun problema in particolare, nessuna preoccupazione che la facesse da padrona eppure…mai che il mese scorso abbia mancato di ammirare le meraviglie dell’alba (mio…